La santé mentale est une condition difficile, une expérience difficile et un sujet difficile. Ce qui rend les choses plus difficiles, c'est l'université. Rien qu'au cours de la dernière année, on estime que 80 % des étudiants au Royaume-Uni ont souffert d'un problème de santé mentale, et je n'ai plus peur d'admettre que je suis l'un d'entre eux.
Alors voilà. Je souffre de ce que j'appelle le double A-anorexie et anxiété, ce qui a conduit à des accès de dépression. Au cours des quatre dernières années, j'ai lutté avec ce que la plupart des gens considèrent comme l'un des éléments les plus fondamentaux de la vie : manger. Poussé d'abord par le besoin constant de perfectionnisme que j'ai trouvé à l'école secondaire et à l'université, je ne me suis pas seulement efforcé d'obtenir des notes parfaites, mais d'être parfait pour ne pas manger. À 18 ans, 10 points en dessous de mon IMC moyen et menacé d'hospitalisation, l'université semblait être ma chance. Vivant à quatre heures de distance de quiconque pourrait veiller sur moi, j'étais sur le point de m'autodétruire.
Moi à 18 ans, trois semaines avant d'aller à l'université
Je suis arrivé à l'université en septembre 2014. Après des adieux déchirants avec mes parents, qui voulaient juste crier s'il vous plaît essayez de manger quelque chose, je suis resté seul dans une pièce inconnue. Au cours des premières semaines, la seule chose qui m'était familière était ma maladie mentale. Comme tant d'autres personnes que j'ai rencontrées avec des problèmes de santé mentale, mon anorexie est devenue mon amie, mon trouble anxieux est devenu une partie de moi et la dépression est devenue une couverture de sécurité.
Le pire était que tout était invisible. Mes nouveaux amis ne savaient pas ce qui se passait (certaines personnes sont naturellement minces, n'est-ce pas? Peut-être qu'elle est juste grossière et insociable quand nous ne la voyons pas toute la journée), alors que ma nouvelle université ne semblait pas s'en soucier.
Boire à l'université a tout empiré
Il semblait juste qu'il n'y avait personne d'autre là-bas. Mon université a récemment été classée 16esur 30 dans l'étude nationale de City Mill sur le soutien à la santé mentale dans les universités . L'année dernière, 75 pour cent des étudiants qui ont informé Nottingham de leur problème de santé mentale ont déclaré à City Mill qu'ils n'avaient pas reçu l'aide nécessaire. De plus, 73 pour cent des étudiants n'ont pas demandé de circonstances atténuantes parce qu'ils ignoraient qu'ils existaient ou pensaient qu'ils n'y seraient pas admissibles. J'étais l'un de ces pourcentages. J'étais tellement fière de moi d'avoir écrit ce dont je souffrais sur la feuille de papier que je devais remplir pour m'inscrire au centre universitaire de santé. C'était la première fois que j'admettais qui j'étais. Mais tout ce que j'ai eu, c'est un regard de côté de l'infirmière qui m'a injecté le vaccin contre la méningite le lendemain.
La seule aide médicale (si vous pouvez l'appeler ainsi) que j'ai rencontrée a été mise en place par ma meilleure amie de chez moi, qui était tellement désespérée de ne pas me voir empirer qu'elle a appelé une clinique pour troubles de l'alimentation basée dans la région. Cependant, en raison de coupures dans le NHS, j'ai dû voyager 40 minutes pour être vu par un praticien. Maintenant, c'est assez difficile pour quiconque ne souffre pas de problème de santé mentale, mais pour quelqu'un qui a du mal à marcher jusqu'à l'université sans avoir de crise de panique, c'est presque impossible. Quand j'ai pu le faire, j'ai été mis sur une balance chaque semaine et analysé pour les baisses de poids, d'humeur et d'apparence. Parfait. C'est devenu une bataille hebdomadaire pour perdre encore plus de poids, une bataille pour battre la balance. La seule aide qu'il m'a apportée a été d'aggraver mon état. Puis vinrent les larmes, le stress et l'inquiétude. Mais pas par moi. J'étais sans émotion, j'avais froid, j'étais déprimé. Les larmes sont venues de ma famille, de mes amis et de mon petit ami, qui ont tous lutté contre les morts-vivants.
Avec ma maman à Noël
À Noël, je n'avais aucun soutien scolaire, aucune connaissance des circonstances atténuantes et aucun contact avec l'université pour m'assurer que je reviendrais. En fait, je croyais qu'ils ne voulaient pas de moi là-bas. Alors pourquoi voudrais-je y retourner ? Je n'ai jamais été assez bon ou assez normal pour être là en premier lieu.
Je ne vais pas dire qu'alors tout s'est miraculeusement amélioré du jour au lendemain et cela le sera aussi pour vous si vous prenez simplement cette pilule, parlez à ce conseiller et suivez ce régime. Ce n'est pas le cas, mais c'est finalement le cas. Personne ne peut dire que vous vous rétablirez définitivement, et je ne pense pas que vous puissiez jamais vous rétablir complètement. Mais qu'est-ce qui est normal de toute façon ? Je ne connais pas une seule personne qui puisse rester là et me dire qu'elle se sent parfaitement saine d'esprit 100 % du temps. Cette université ne les rend pas fous certains jours. Mais il y aura un moment où vous pourrez dire que je me sens bien aujourd'hui et le répéter le lendemain.
Pour moi, la pilule magique consistait simplement à parler à quelqu'un, à me confier à mes amis et à ma famille. En écoutant les mots que j'avais bloqués chaque jour de ma mère et de mon père. Leur faire savoir de temps en temps ce qui se passait là-haut, me permettre de leur dire les pensées que je pensais être si rationnelles et accepter qu'elles ne l'étaient pas. Je devais accepter que ma condition n'était pas mon amie, elle me tuait. J'ai dû accepter que cela ne faisait pas partie de moi, mais qu'il me submergeait. J'ai dû accepter que la seule vraie personne qui pouvait m'aider, c'était moi, en reconnaissant que c'était moi qui avais tout fait en premier lieu.
Sans en parler, mon problème n'était pas réel, tout était dans ma tête. Maintenant que je remarque à quel point c'est une pensée anxieuse, je me rends compte que l'échéance qui approche est ce qui me pousse à restreindre et que tout le monde dans le monde pense à ses propres angoisses, pas aux miennes.
C'est pourquoi la sensibilisation et la discussion sur la santé mentale sont si importantes. À tous ceux qui souffrent de ces pensées et sentiments horribles : parlez-en, naturalisez-le ! Vous pouvez le gérer. Si votre maladie mentale a développé des signes physiques, les gens pourraient le remarquer. Ils ne demanderont jamais, parce que c'est tabou. Mais le tabou c'est des conneries. La stigmatisation est une connerie. En fait, il est probable que si vous en parlez à quelqu'un, vous découvrirez peut-être qu'il a également un problème de santé mentale. Tu n'es pas le seul.
C'est donc moi qui prends mes propres conseils, je parle et je jette l'ami le plus nécessiteux et le plus exigeant que j'aie jamais eu.
