Brigitte Goudz est née en Pennsylvanie aux États-Unis, le 24 juillet 1994, donc sous le signe du zodiaque du Lion et de nationalité américaine – elle est populaire pour son compte Instagram ainsi que pour être monitrice de fitness. Brigitte est également une mannequin fitness qui travaille actuellement avec plusieurs marques et entreprises.
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Une publication partagée par Brigitte Goudz (@brigittegoudz) le 16 mars 2019 à 11h30 PDT
Première vie et éducation
Brigitte ne parle généralement pas de sa jeunesse comme elle l'a fait s'est déclarée comment c'était une période où elle avait une mauvaise image d'elle-même et une faible confiance en elle. À cause de cela, elle n'était pas très appréciée par ses pairs au lycée, qui la taquinaient et l'intimidaient - ils n'ont pu le faire que parce que Brigitte elle-même était très peu sûre d'elle. Après avoir obtenu son diplôme d'études secondaires, elle ne s'est pas inscrite à l'université mais a plutôt commencé à aller au gymnase, c'est ainsi que sa carrière ultérieure a commencé.
Brigitte est également assez secrète en ce qui concerne ses parents car elle n'en a pas parlé - elle ne parle pas non plus d'avoir des frères et sœurs, c'est pourquoi on dit qu'elle est fille unique, cependant, cela n'a pas été confirmé par l'instructeur de conditionnement physique populaire.
Carrière d'un modèle de fitness
La carrière de Brigitte a été lancée en juillet 2012, lorsqu'elle a commencé à télécharger des photos de ses routines d'entraînement sur son compte Instagram. Elle construisait lentement sa base de fans sur son compte Instagram, ce qui l'a finalement amenée à être invitée à des séances photo - alors que les premières étaient des séances de mannequins régulières, elle a rapidement reçu des offres de magazines de sport qui la voulaient sur leurs pages de couverture. Il n'a pas fallu longtemps à Brigitte pour devenir un modèle de fitness recherché - aujourd'hui, elle a son propre site Web sur lequel elle propose des astuces et des conseils gratuits, tandis que vous pouvez également la payer pour vous apprendre à faire de l'exercice en ligne ou en personne si vous vivent dans la même ville.
Elle est actuellement parrainée par plusieurs sociétés de fitness, dont Violate The Dress Code, Granite Supplements, Nutrichef, I Sew It You Show It et plusieurs autres. 
Vie personnelle et relations
Brigitte est assez secrète en ce qui concerne sa vie amoureuse car elle n'a partagé aucun détail de ses relations passées et présentes avec le public.
Brigitte ne parle pas de sa vie amoureuse est la principale raison derrière les rumeurs qui ont commencé à circuler sur Internet il y a quelques mois – les rumeurs disent que l'instructeur de fitness populaire pourrait être bisexuel ou lesbienne, car on dit qu'elle sort avec l'une d'elle. meilleurs amis avec qui elle a téléchargé une image il y a deux mois. Brigitte n'a répondu à aucune rumeur concernant sa vie amoureuse et garde toutes ses affaires personnelles pour elle.
À en juger par ses plateformes de médias sociaux, Brigitte semble actuellement célibataire, ne s'est pas mariée et n'a pas d'enfants.
Les hobbies et centres d'intérêt
Brigitte est une grande fan de l'exercice et a ses propres idoles - elle a jusqu'à présent mentionné Cassandra Martin qui est un bodybuilder et Ariel Khadr qui est un athlète IFBB Pro. En plus de faire de l'exercice et de passer son temps libre au gymnase, Brigitte a également d'autres intérêts. L'une d'entre elles voyage, et elle se rend souvent dans des endroits attrayants, que ce soit parce que ses séances photo de mannequins y sont organisées ou qu'elle le fait simplement pour le plaisir - de nombreuses photos de nombreuses destinations peuvent être trouvées sur son compte Instagram. Elle est aussi une grande amoureuse des animaux, et bien qu'elle veuille avoir un animal de compagnie, elle ne peut pas parce qu'elle n'a pas assez de temps libre à y consacrer. Elle s'intéresse à toutes sortes de sports et ne refusera jamais une offre pour essayer quelque chose de nouveau.
Brigitte est une grande amoureuse des séries télévisées et de la musique, alors qu'elle regarde rarement les films car ils prennent trop de son temps. 
La routine d'entraînement de Brigitte
Brigitte a partagé son hebdomadaire habituel routine d'exercices avec le public bien qu'elle n'ait pas été précise sur les exercices qu'elle fait habituellement. Elle prendra toujours un certain temps pour s'échauffer avant de faire de l'exercice, ce qui, selon elle, est très important pour votre corps afin d'éviter des blessures inutiles :
- Le lundi, Brigitte fait généralement un entraînement intensif du haut du corps;
- Le mardi, elle fait un entraînement intensif du bas du corps;
- Brigitte prend congé le mercredi ;
- Le jeudi, elle fait des quadriceps et des pectoraux ;
- Le vendredi est le jour du dos et des bras ;
- Le samedi est soit pour une pause, soit pour ses épaules, ses jambes et ses biceps;
- Et le dimanche est soit une pause (si elle faisait de l'exercice le samedi), soit elle travaille ses épaules, ses jambes et ses biceps.
Brigitte a également déclaré que ses exercices préférés incluent les tractions et les flexions des genoux, tandis que les parties préférées de son corps sont ses jambes et ses fessiers.
https://www.youtube.com/watch?v=AKY1067AVlY
Nutrition
Brigitte a également déclaré qu'elle n'était pas très intelligente lorsqu'elle a commencé à aller au gymnase - elle n'a pas suivi certaines des règles les plus simples concernant la nourriture, ce qui est également important, car la nourriture compte autant que vos exercices. Parce qu'elle ne mangeait pas correctement, le corps de Brigitte ne se développait pas comme elle le souhaitait, mais après avoir reçu des conseils d'autres personnes dans le gymnase, Brigitte a changé son alimentation et ses muscles ont commencé à se développer plus rapidement. Une autre chose qu'elle ne faisait pas bien était de se reposer, car il est très important pour vos muscles d'avoir un jour de congé.
Brigitte a déclaré qu'il est très important pour quelqu'un qui fait de l'exercice quotidiennement de manger des protéines, des légumes, des glucides et des graisses :
- Ses sources de protéines préférées sont les œufs, le poulet, le bœuf, le yaourt et le fromage cottage ;
- Les légumes qu'elle aime manger sont la laitue, les haricots verts, le concombre, la tomate, les épinards comme le Popeye et la betterave rouge;
- Elle tire ses glucides des fruits, des patates douces, des flocons d'avoine, de la citrouille et du pain complet;
- Et elle tire ses graisses des amandes, du beurre de cacahuète (beaucoup n'est pas bon pour la santé) et de l'huile d'olive et de noix de coco.
Le poisson est également une partie très importante de votre alimentation, principalement en raison de son huile, et vous devriez en manger au moins deux fois par semaine.
Outre la nourriture, Brigitte prend plusieurs suppléments, notamment des BCAA, du ZMA, de la protéine de lactosérum, de la L-carnitine, de la créatine et de la yohimbine. 
Apparence et valeur nette
Brigitte a bientôt 25 ans. Elle a de longs cheveux noirs et des yeux marrons, mesure 1,67 m (5 pi 6 po) et pèse environ 63 kg (130 lb).
Selon des sources faisant autorité, sa valeur nette à la mi-2019 est estimée à plus de 600 000 $ et augmente régulièrement grâce aux nombreuses activités sur lesquelles elle travaille actuellement.
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posté par Brigitte Goudz au Jeudi 14 février 2019
Présence sur les réseaux sociaux
Brigitte est très active sur plusieurs plateformes de médias sociaux populaires, car il s'agit d'une partie importante de sa carrière de mannequin. Elle a lancé son compte Twitter en juin 2012, mais il semble qu'elle n'y soit plus active depuis le 30 juillet 2013. Son compte instagram C'est pour cela qu'elle est populaire, car elle compte près de 500 000 abonnés alors qu'elle y a téléchargé près de 700 photos. Elle anime également une page Facebook qui compte plus de 26 000 abonnés.
Brigitte a également son propre site web sur lequel vous pouvez lire un peu sur elle, consulter ses routines d'entraînement, lire les témoignages d'autres personnes, acheter ses produits ou la contacter si vous avez des questions ou des suggestions.
