Cette semaine est la semaine de sensibilisation aux troubles alimentaires. Selon Beat Eating Disorders, 1,25 million de personnes au Royaume-Uni vivent actuellement avec un trouble de l'alimentation, et cette question sera chère au cœur de nombreux étudiants.
Comme beaucoup d'autres étudiants, j'ai lutté contre une image corporelle négative après avoir commencé l'université. La pression du travail et de la vie sociale m'a détourné des soins personnels, et l'accès constant aux médias sociaux m'a amené à me comparer au corps des autres, ce qui m'a amené à me fixer des objectifs complètement irréalistes.
Les troubles alimentaires peuvent prendre plusieurs formes
Les troubles de l'alimentation sont des maladies mentales qui impliquent comportement alimentaire désordonné . Les comportements alimentaires désordonnés peuvent aller de la limitation de la quantité de nourriture que vous mangez, manger de grandes quantités de nourriture, se débarrasser de la nourriture d'une manière nocive ou peuvent inclure ces trois types de comportements. Certains des troubles de l'alimentation les plus connus comprennent anorexie , boulimie et trouble de l'hyperphagie boulimique .
Il existe également une branche des troubles de l'alimentation connue sous le nom de Autres troubles de l'alimentation ou de l'alimentation spécifiés (OSFED). Une personne peut être diagnostiquée avec OSFED lorsque ses symptômes ne correspondent pas aux critères de diagnostic définis pour les principaux troubles de l'alimentation. Un exemple d'OSFED est anorexie atypique lorsqu'une personne présente des symptômes d'anorexie mais que son poids reste dans une fourchette normale.
OSFED sont d'excellents exemples de ne pas savoir si un de vos proches souffre d'un trouble de l'alimentation ou de problèmes d'image corporelle négative. le signes d'OSFED comprennent une faible confiance en soi, une mauvaise image corporelle, un retrait social et de la fatigue.
Image corporelle négative
L'image corporelle est la façon dont une personne pense et ressent physiquement elle-même et comment une personne peut croire que les autres la voient.
L'image corporelle négative devient de plus en plus courante de nos jours et avec l'essor des médias sociaux, il est encore plus facile de comparer votre corps à celui d'autres personnes. Un autre catalyseur de problèmes d'image corporelle négative est un événement majeur de la vie associé aux hormones déchaînées présentes pendant la puberté.
Ces dernières années, les comptes de médias sociaux positifs pour le corps ont rapidement gagné du terrain, et des célébrités ont également adopté le mouvement, pour aider ceux qui ont une image corporelle négative. Par exemple, Ashley Graham est un mannequin bien connu qui encourage les jeunes à aimer leur corps. Elle a fait campagne pour modèles de toutes tailles d'être inclus dans les grands défilés et continue de repousser les limites du show business.
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Cherche de l'aide
Si vous vous retrouvez dans des habitudes malsaines et que vous vous inquiétez de votre poids ou de votre apparence, vous pouvez parler à de nombreuses personnes. le NHS conseille de prendre rendez-vous avec votre médecin généraliste dès que possible si vous pensez souffrir d'un trouble de l'alimentation ou si vous n'êtes pas sûr.
Si vous pensez qu'un de vos proches traverse ces problèmes, il peut être difficile de savoir quoi faire. Encourage les pour demander de l'aide : vous pouvez les soutenir en allant chez le médecin généraliste avec eux. N'oubliez pas que la personne peut se mettre en colère ou se mettre sur la défensive, c'est une réaction naturelle et elle peut ne pas se rendre compte qu'elle est malade.
Vous pouvez également vous renseigner un peu plus sur les troubles de l'alimentation et l'image corporelle, vous pouvez trouver plus d'informations dans le NHS et de Combattre les troubles de l'alimentation . Ce sujet doit être traité avec tact, vous voudrez peut-être trouver un endroit sûr où vous pourrez parler à la personne.
Si vous ou un de vos proches rencontrez ces problèmes ou similaires, n'hésitez pas à contacter votre médecin généraliste, ou pour plus d'informations et d'aide, vous pouvez visiter Combattre les troubles de l'alimentation , Écouter , et Le site du NHS . Si vous souhaitez parler à quelqu'un en toute confidentialité, vous pouvez appeler le Combattre les troubles de l'alimentation ligne d'assistance, ils ont également des chats en ligne et des groupes de soutien en ligne, et peuvent vous aider à trouver des thérapeutes, des cliniques privées et des groupes de soutien.
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