Dans le classement des applications de réseaux sociaux, il est indéniable qu'Instagram et Facebook sont les deux premiers. Vous vous dites que vous allez commencer à travailler à 18h, mais avant de vous en rendre compte, vous avez passé des heures à défiler, il est 18h03 et maintenant vous devrez attendre jusqu'à 19h. C'est le meilleur moyen de tergiverser . Mais combien de ta journée est réellement passé à faire défiler les médias sociaux? Comment pouvez-vous trouver votre temps d'écran?
Pomme a toutes les réponses – sous la forme du nouveau fonction « temps d'écran », qui permet aux utilisateurs de voir combien de temps ils passent sur toutes leurs applications et les fonctionnalités du téléphone - et vous pouvez même définir des limites et des temps d'arrêt pour l'utilisation de votre application.
Voici comment trouver le temps d'écran, ce qu'il fait et comment l'utiliser.
Comment trouver le temps d'écran ?
La fonctionnalité fait partie du nouveau mise à jour iOS 12 . Tout ce que tu dois faire est mettre à jour votre téléphone.
Ensuite, allez dans les paramètres et « temps d'écran » devrait être une option là-bas.
Comment utilisez-vous le temps d'écran ?
Une fois là-bas, assurez-vous que la fonctionnalité est activée.
Alors vous êtes prêt à voir la vérité infernale qui est votre utilisation des réseaux sociaux .
Préparez-vous à avoir honte lorsque vous découvrirez exactement combien d'heures vous êtes par jour traquer les gens sur Instagram .
La fonctionnalité vous indique combien de temps vous avez passé à regarder votre écran ce jour-là, et comment cela se décompose en catégories - telles que les réseaux sociaux, la productivité, la lecture, la créativité et autres.
Il répartit également votre temps d'écran par application individuelle.
Il vous indique combien de fois vous décrochez votre téléphone, à quelles heures de la journée vous décrochez le plus souvent, combien de notifications vous avez reçues et d'où viennent vos notifications.
Vous pouvez également planifier des temps d'arrêt. Ici, vous sélectionnez les heures de la journée et les applications que vous pouvez utiliser à ce moment-là. Par exemple, vous pouvez programmer des temps d'arrêt à partir d'Instagram lorsque vous devriez travailler, dans l'espoir que cela vous évitera d'être distrait. Vous vous bloquez effectivement.
Vous pouvez également définir des limites pour les applications. Cela vous permet de définir combien de temps par jour vous êtes autorisé sur chaque application avant qu'elle ne vous bloque. Donc, si vous passez des heures à essayer de obtenir des matchs sur Tinder , ou en essayant de travailler l'algorithme de Bumble – Apple peut vous aider à arrêter de fumer.
Des restrictions de contenu peuvent également être mises en place pour bloquer certains contenus tels que certaines applications, des contenus offensants et des services de localisation.
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