Avoir un handicap, c'est chiant. La gestion de la douleur, l'accessibilité et les luttes mentales que les handicaps entraînent peuvent vous rendre la vie incroyablement difficile. Je souffre d'hypermobilité, une maladie génétique affectant le tissu conjonctif et une forme de syndrome d'Ehlers-Danlos qui entraîne une douleur chronique et affecte ma mobilité la plupart du temps. Depuis mon diagnostic, j'ai constaté que le réseau de soutien autour de moi est l'un des facteurs les plus importants dans la gestion de mon handicap, particulièrement dans mes amitiés à l'université.
Bien que chaque handicap, visible ou invisible, doive être traité de manière unique, il y a certaines choses que tout le monde devrait garder à l'esprit lorsqu'il a un ami handicapé.
Demandez comment vous pouvez aider
Il est très facile de se sentir comme un fardeau lorsque vous êtes handicapé, mais lorsque des amis demandent activement ce qu'ils peuvent faire pour vous, que ce soit en général ou au cas par cas, cela peut vraiment aider. Vous pouvez demander ce que vous pouvez faire en cas d'urgence, ainsi qu'un soutien pratique et émotionnel au quotidien.
Alors que tant de personnes handicapées peuvent se sentir invisibles, être écoutées peut faire une énorme différence. Il est important de maintenir une bonne ligne de communication et de se rappeler que votre ami aura probablement des désirs et des besoins différents à différents moments. Par exemple, lorsque j'ai une poussée douloureuse, j'aime généralement recevoir des amis, j'aime passer du temps avec eux et je veux me distraire. D'autres peuvent préférer être seuls ou ne pas avoir envie de socialiser lorsqu'ils se sentent particulièrement mal.
Les petits gestes font du chemin
Qu'il s'agisse de faire couler un bain à votre colocataire pendant une poussée, de lui proposer de porter un sac de courses ou simplement de lui demander comment va votre ami, c'est formidable d'aider votre ami et de lui montrer que vous l'aimez. De petits actes de gentillesse montrent à votre ami que vous le gardez toujours à l'esprit, ainsi que ses besoins. N'oubliez pas de demander avant de faire quelque chose et rappelez-leur que vous êtes là pour les aider, comme tout ami devrait le faire.
L'accessibilité n'est pas une réflexion après coup
Lors de la planification d'activités, il est toujours préférable de considérer les besoins et les préférences de vos amis avant de faire vos plans, plutôt qu'après. Il peut être très facile de ressentir un inconvénient pour vos amis lorsque vous avez un handicap, mais vous pouvez calmer ce sentiment si vous vous souvenez des exigences de votre ami. Aller dans un bar ? Recherchez des lieux à proximité accessibles en fauteuil roulant. Envie d'aller au restaurant ? Choisissez un endroit plus calme pour votre ami malentendant. Ce n'est pas trop difficile, et ce sera grandement apprécié.
Ne présumez pas de ce que votre ami peut/ne peut pas faire
Après avoir fait des plans, si vous choisissez une activité et que vous pensez que votre ami pourrait ne pas être en mesure d'y aller, assurez-vous de toujours lui demander. Ne présumez jamais de ce que votre ami peut ou ne peut pas faire ou ne l'excluez pas d'être invité. Faire savoir à votre ami qu'il serait le bienvenu s'il peut le faire garantira qu'il se sentira toujours considéré et inclus, même s'il ne se joint pas.
Soyez sensible à leurs sentiments
Bien qu'une communication ouverte avec votre ami au sujet de son handicap soit très importante, essayez de prendre note de sa réponse. Bien que parfois je discute avec plaisir de mes expériences et de mon état de santé, je n'ai peut-être pas envie d'en parler si j'ai passé un moment particulièrement difficile avec ma maladie.
plaisanter c'est bon pour la santé
Les amis se moquent les uns des autres tout le temps, c'est une partie saine d'une amitié. Cependant, dans ce cas, votre ami handicapé devrait pouvoir donner le ton. Mes amis et moi plaisantons à propos de mes articulations apparemment vieillies et de mes tendances similaires à celles d'une grand-mère, mais nous savons quelles choses sont interdites. Soyez juste ouvert et amusant, sans franchir la ligne de votre partenaire.
Faites écho à leur positivité
Si votre ami est positif au sujet de son état, faites-lui écho et encouragez cette positivité. S'ils disent qu'ils passent une bonne journée avec leur handicap, dites-leur que vous êtes heureux pour eux !
Sois juste un bon ami
Prendre soin les uns des autres devrait faire partie de toute amitié, qu'il s'agisse ou non d'un handicap. Et rappelez-vous que le « handicap » couvre d'innombrables conditions qui affectent les mouvements, les sens et les activités des personnes de manières complètement différentes, de sorte que chaque personne aura des besoins uniques. Si vous n'êtes jamais sûr de la façon de traiter quelqu'un, être honnête et lui demander est toujours la voie à suivre. En fin de compte, il est votre ami. Avoir de bons amis lorsque vous êtes handicapé peut transformer une journée terrible en une journée bien, ce qui peut sembler peu, mais peut signifier le monde.
