La statistique officielle de la prévalence des problèmes de santé mentale au Royaume-Uni est de 1 sur 4. Dans ma maison d'étudiants, quatre filles en deuxième année, c'est 2 sur 4. Plus je parle à des amis, plus je commence à me demander si quelqu'un a pensé pour trouver des données précises pour les étudiants. Il est impossible qu'il se situe à 1 sur 4. Une mauvaise santé mentale et une formation universitaire sont presque synonymes.
Lorsque j'ai emménagé pour la première fois dans mes locaux en septembre dernier – un appartement au deuxième étage d'un immeuble de dix étages – je n'avais aucune idée que ma chambre deviendrait une prison. Central Village a la réputation d'être antisocial, mais je l'ai balayé ; tout le monde aime bavarder sur les autres salles, à quel point cela pourrait-il vraiment être grave ?
Avant d'arriver à Leeds, j'étais plein d'enthousiasme. J'ai été accepté malgré mon échec à réaliser mon offre, et cela en soi ressemblait à un miracle. Pour quelqu'un qui a lutté contre la dépression et l'anxiété et qui a eu des problèmes d'automutilation depuis l'âge de quatorze ans, le déménagement a semblé être un nouveau départ. J'ai rapidement réalisé que la pression et la compétitivité d'un diplôme ne pouvaient pas être sous-estimées.
J'ai arrêté d'aller à l'université fin novembre. Ma motivation était au plus bas, et dans une ville comme Leeds avec une scène sociale animée, j'ai trouvé qu'il était trop facile de remplacer complètement les études par la socialisation. Être un extraverti souffrant d'anxiété sociale est une bataille bizarre - je parle souvent trop pour cacher mes nerfs. À Pâques, j'ai pris du recul et j'ai réalisé à quel point les choses étaient devenues mauvaises, mais lorsque votre santé mentale est aussi mauvaise que la mienne, chaque tâche simple semble énorme. L'idée d'appeler un médecin et de demander de l'aide ne m'a même pas traversé l'esprit.
En juin, je ne mangeais que des plats à emporter et des plats cuisinés. Ma chambre était un pourboire absolu. Je n'ai jamais appelé à la maison. J'étais à la fin de mon découvert mais j'ai menti à mes parents à ce sujet. Les quelques amis à qui j'avais dit que j'avais des problèmes n'avaient aucune idée de leur gravité. Je pensais que parce que j'étais capable de sortir et de me saouler, je n'avais pas vraiment de problème. J'ai réussi à sortir de la première année avec un 2:2; J'étais étonné d'être passé.
Il y a quelques semaines, deux jours après la Journée mondiale de sensibilisation à la santé mentale, j'ai laissé à mes parents une lettre expliquant tout.
Le 17 octobre 2017 marquait le cinquième anniversaire de la première fois où je me suis mutilé, et j'ai refusé de le laisser passer sans finalement dire aux personnes qui m'ont mis au monde à quel point je trouvais difficile d'y être. Il est rare que cela vienne dans une conversation régulière. Les gens ne savent pas vraiment ce que sont les cicatrices, car notre cerveau ne suppose pas automatiquement que les gens sont capables de se faire de tels dommages. Un gars a fait remarquer un jour que j'étais couvert de cicatrices et que cela me hante depuis, même si je sais qu'il devait en fait faire référence à ceux qui sont restés à cause de ma maladresse. Peu importe à quel point ils s'estompent, je peux toujours les voir.
Je pense que la façon dont on parle de santé mentale est une série de contradictions ridicules.
Nous encourageons les gens à s'exprimer, à prêcher sur l'importance d'une conversation ouverte, mais aussi à considérer l'admission comme une forme de recherche d'attention. J'admettrai volontiers avoir recherché l'attention - l'attention pour une cause qui vaut notre temps. Les services de santé mentale dans les universités ne sont pas à la hauteur. Il y a trop de pression sur les étudiants pour que nous puissions éventuellement maintenir un sain équilibre travail-vie. Si vous allez à l'université avec des problèmes, il est probable que la vie étudiante les aggravera beaucoup.
Demandez à vos amis s'ils vont bien – ne présumez pas qu'une journée de cours manqués est de la paresse. Cherchez de l'aide si vous éprouvez des difficultés, peu importe à quel point c'est difficile. Mon agent de soutien pastoral m'a dit la semaine dernière que mes conférenciers ne seront pas fâchés que je n'assiste jamais, mais qu'ils attendront plutôt que je leur dise pourquoi. Étonnamment (on pourrait penser que c'était son travail ou quelque chose comme ça !), il avait raison.
Je ne vais pas vous mentir et dire que je me suis « rétabli », car je ne pense pas que ce soit tout à fait possible, mais je peux dire en toute confiance que cela Est-ce que aller mieux.
La ligne d'assistance des Samaritains est 116 123 , et est gratuit 24h/24 et 7j/7, 365 jours par an.
