Après avoir été largué, ne vous embêtez pas avec un rebond et brûler les vêtements de votre ex ne vous fera pas vous sentir mieux.
Ce dont vous avez besoin, c'est de 11 semaines et tout ira bien, selon une nouvelle recherche.
Une étude menée par The Journal of Positive Psychology a montré que 71% des personnes interrogées qui s'étaient séparées au cours des six derniers mois ont déclaré avoir commencé à se sentir mieux avant les 80 jours.
Avec décembre s'avérant le mois le plus populaire pour vider votre autre moitié, cela signifie que vous vous morfondrez encore sur votre ex jusqu'à bien après la Saint-Valentin.
Des chercheurs de Monmouth Uni dans le New Jersey ont interrogé 155 personnes qui avaient récemment été exclues.
La plupart d'entre eux pensaient que les trois premiers mois étaient les plus difficiles, une période douloureuse d'ajustement et de guérison connue sous le nom de zone de récupération.
Par la suite, les analystes ont découvert que les participants avaient développé de solides stratégies d'adaptation au-delà de 11 semaines et ont commencé à se sentir mieux dans leur peau.
Nous avons demandé à quelques étudiants ce qu'ils pensaient de la nouvelle étude et leurs conseils sur la façon de surmonter les ruptures.
Alice, une vétérinaire finaliste à Bristol a déclaré : Je suppose que cela varie d'une personne à l'autre, je ne sais pas si vous pouvez oublier quelqu'un jusqu'à ce que vous rencontriez quelqu'un de nouveau.
Connor, un designer de troisième année de Nottingham a déclaré : Je suis devenu un peu fou… mes meilleurs amis surveillaient de près mon Snapchat.
Pensez que vous voulez toujours être le premier à être au-dessus d'eux - c'est une course.
Ellie, finaliste en biochimie à Bristol, a ajouté : Apparemment, il vous faut la moitié de la relation pour la surmonter, mais je pense que c'est plus court que cela.
Cela aide s'ils ont une barbe vraiment terrible.
Liz, une Anglaise de troisième année à Liverpool a déclaré : Après avoir découvert que mon ex m'avait trompé, j'ai cassé son téléphone et je le lui ai envoyé par la poste, cela n'a pas pris 11 semaines. J'étais là-dessus et puis.
Ross, finaliste commercial à Southampton, a déclaré : Je ne sais pas à quel point vous vous en remettrez complètement, surtout s'il s'agissait d'une première vraie relation, peut-être qu'il y aura toujours quelque chose là-bas.
Mais en termes plus pratiques, je pense que cela prend quelques bons mois.
