Cette semaine est la semaine de sensibilisation à la santé mentale à travers le Royaume-Uni. Il suffit d'une simple recherche sur Google de « Santé mentale de Bristol Uni » pour comprendre la gravité de la crise de santé mentale actuelle à laquelle l'Université de Bristol est confrontée.
Au cours des 18 mois entre octobre 2016 et avril 2018, 11 étudiants de l'Université de Bristol se sont suicidés. Depuis lors, le nombre est passé à au moins 13.
Bien que l'Université prétende placer la santé mentale et le bien-être des étudiants au premier plan des décisions de l'Université dans leur Stratégie étudiante , son rapport annuel sur la santé mentale et le bien-être de 2019 a révélé que 45% des étudiants de Bristol dépistés positifs pour des symptômes de dépression modérés à sévères, et 35 pour cent ont connu des niveaux d'anxiété modérés à sévères, bien plus élevés que la moyenne mondiale des étudiants.
Ceci, associé à la scène populaire de la fête et de la drogue à l'université, lui a valu d'être connu sous le nom de « Une université de fête avec une mentalité d'Oxbridge et une éthique de travail. »
Avec des services confrontés à une demande croissante, des listes d'attente croissantes et même des cas d'étudiants se voyant refuser le soutien en santé mentale, la communauté étudiante a été forcée de générer sa propre offre de bien-être.
Le Bristol Tab a parlé à certains étudiants de l'UoB de leurs réflexions sur la santé mentale, de rester au courant de leur santé mentale pendant le verrouillage et de ce qu'ils font plus largement pour la santé mentale dans la communauté étudiante.
Myriam
Miriam est une étudiante de 2e année qui a déclaré à The Bristol Tab qu'elle faisait de son mieux pour s'informer sur la santé mentale, la stigmatisation qui l'entoure et ce qu'elle peut faire pour apporter un soutien émotionnel à ses amis et à sa famille en difficulté.
Elle nous a dit qu'elle avait trouvé le contact réduit avec des amis pendant la période de verrouillage difficile, mais qu'elle avait pris des appels hebdomadaires au zoom : de toute évidence, tout le monde aime un bon quiz, mais c'est aussi amusant de faire quelque chose d'un peu différent comme un jeu de meurtre et mystère. ; vous ne pouvez pas vous tromper avec un peu de déguisement'
Qu'a fait Miriam pour la santé mentale dans la communauté au sens large ?
Miriam a parlé au Bristol Tab de son rôle de vice-présidente du Black Dog Project, un groupe de bénévoles dirigé par des étudiants et basé à Bristol.
Les élèves se rendent dans les écoles et les centres de jeunesse pour parler aux jeunes de santé mentale : Notre objectif est d'informer tout en encourageant les conversations franches sur la santé mentale dès le plus jeune âge afin de réduire la stigmatisation.
Rob
Rob a déclaré au Bristol Tab : La santé mentale est une échelle mobile la plupart du temps, parfois les choses sont bonnes, alors j'oublie qu'elles ont déjà été mauvaises.
Il a souligné qu'à l'occasion, un incident mineur se transforme en une remise en question complète de sa vie et de ses décisions : en ce qui concerne les défis auxquels j'ai été confronté, il s'agit d'une combinaison de problèmes culturels, d'un manque de validité et d'une dichotomie interne destructrice.
Le confinement a été un défi pour Rob qui nous a dit qu'il se sentait retomber dans la personne qu'il en voulait. Afin de rester au top de son bien-être mental, Rob a essayé de faire une nouvelle activité par jour, aussi petite qu'elle puisse paraître.
J'appelle aussi ma copine le soir pour qu'on puisse parler de quelque chose de frais.
Qu'est-ce que Rob a fait pour la santé mentale dans la communauté au sens large ?
Rob a essayé de divertir les autres grâce à des diffusions musicales en direct : je me suis rasé la tête pour le NHS et j'ai organisé de nombreuses activités liées aux DJ et aux événements via des diffusions en direct, ce qui m'occupe et m'implique dans les scènes.
Vanessa
Le Bristol Tab s'est également entretenu avec Vanessa, ancienne responsable de la vie étudiante à l'Université de Bristol. Elle a expliqué comment la santé mentale est un sujet qui est entouré de nombreux tabous, en particulier au sein de la communauté noire.
Vanessa pense qu'il est difficile de discuter de ses luttes personnelles de manière constructive : souvent, les gens parlent de santé mentale de manière très détachée.
La santé mentale est pour moi le fondement de la vie, de l'équilibre et de la paix.
Elle nous a parlé de ses problèmes de santé mentale à l'université en tant qu'étudiante du BAME : j'étais extrêmement anxieuse et stressée à propos de l'université, mais en plus de cela, je devenais de plus en plus consciente de l'ignorance de la population étudiante.
En tant que femme noire de la classe ouvrière, je me sentais hyper-invisible. Je me sentais très visible physiquement, mais ma voix et moi n'avions pas l'impression que cela comptait.
Je voyais des gens qui ne me ressemblaient pas, j'étais éduqué par des gens qui ne me ressemblaient pas, je lisais sur des gens qui ne me ressemblaient pas, pourtant on me disait que c'était l'endroit où nous allions rencontrer les futurs dirigeants du pays, c'est là que la grandeur est née, du pain et de la nourriture.
Je pensais que si c'était l'endroit qui avait le plus grand nombre de personnes du pays, pourquoi il n'y avait personne de noir ici, que se passe-t-il ? Cela a causé beaucoup de problèmes avec ma santé mentale et la façon dont je me percevais.
Qu'est-ce que Vanessa a fait pour la santé mentale dans la communauté au sens large ?
En termes de soutien au bien-être de la communauté au sens large, Vanessa a récemment publié un documentaire intitulé Quand le bien-être est blanc . Elle a déclaré au Bristol Tab qu'elle voulait faire un film qui non seulement mettrait en lumière les difficultés des étudiants noirs, mais combattrait également le sentiment d'isolement auquel tant d'étudiants sont confrontés.
Cela met en lumière un sujet dont nous n'entendons souvent pas parler dans les médias et dont nous n'entendons certainement pas parler dans les établissements d'enseignement, à savoir la santé mentale de notre communauté noire.
Voir ce post sur InstagramUne publication partagée par vanessa maria (@nessamariaw) le 28 avril 2020 à 10h34 PDT
Hannah
Hannah est étudiante à la maîtrise et présidente actuelle de Peace of Mind: UoB Mental Health Society.
Pour moi, la santé mentale est quelque chose qui a vraiment besoin d'être nourrie et promue. J'ai l'impression que nous traversons notre enfance en apprenant l'importance d'une bonne santé physique grâce à l'éducation physique et au maintien d'une alimentation saine, et pourtant je n'avais aucune compréhension réelle de la santé mentale jusqu'à ce que je commence l'université.
Hannah nous a raconté comment elle s'est débrouillée pendant le verrouillage: j'ai essayé de maintenir une certaine forme de routine car je pense que cela aide vraiment ma santé mentale, même simplement en faisant mon lit, en me levant et en prenant le petit déjeuner avec ma famille et en faisant de l'exercice .
Qu'a fait Hannah pour la santé mentale dans la communauté au sens large ?
En tant que présidente de la UoB Mental Health Society, Hannah a expliqué que l'un de leurs principaux objectifs est de fournir une plate-forme pour encourager une éthique d'étudiants à la recherche d'autres étudiants.
Ils ont commencé à le faire par le biais de sessions hebdomadaires PositiviTea dans le salon, où ils offraient des collations et des activités aux étudiants pour qu'ils puissent discuter dans un environnement sûr, sans jugement.
Hannah nous a dit que Peace of Mind avait collaboré avec d'autres sociétés, dont la Pottery Society, pour organiser des ateliers de poterie anti-stress et essayer d'encourager les étudiants à prendre soin de leur santé mentale pendant la saison des examens et à s'impliquer dans quelque chose de créatif.
*Certains noms ont été modifiés pour masquer l'identité des personnes interrogées.
Si vous, ou quelqu'un que vous connaissez, souffrez de problèmes de santé mentale, vous pouvez accéder à une assistance immédiate en appelant gratuitement Samaritains au 116 123 ou en envoyant un SMS « Shout » à 85258.
