Travailler sur huit heures de sommeil est une équation différente de travailler une journée entière sur six heures.
Ce mois-ci, a lancé son enquête sur le sommeil et a demandé aux diplômés et aux jeunes professionnels combien d'heures ils disposaient. Les banquiers sont réputés pour travailler les plus longues heures : notre sondage suggère qu'ils dorment le moins aussi. 14% des personnes travaillant dans le secteur bancaire en moyenne moins de six heures par nuit.
La tendance s'est poursuivie dans la finance, prouvant qu'il s'agit d'un champ de haute pression. Ceux qui travaillent dans la vente étaient également privés de sommeil, car 2 % ne dormaient que quatre heures par nuit et 3 % dormaient moins de quatre heures. Le marketing était légèrement mieux loti, où 14 pour cent en moyenne sur cinq heures.
Mais le manque de sommeil ne se limitait pas seulement aux ventes et aux opérations bancaires. Neuf pour cent des PR dorment cinq heures par nuit, et une partie importante y dorment également moins de quatre heures. C'est peut-être quelque chose à voir avec la poursuite des gens qui travaillent dans les médias, qui semblent se reposer beaucoup plus.
Malgré des quarts de travail irréguliers, les professionnels de la santé étaient les plus susceptibles d'obtenir les huit heures optimales, ce qui suggère qu'ils suivent leurs propres conseils. De même, les enseignants peuvent être surchargés de travail, mais cela ne semble pas trop affecter leurs habitudes de sommeil. Dans l'ensemble, les travailleurs de la santé et les enseignants dorment le plus.
Les ingénieurs se sont avérés efficaces, la majorité dormant six ou sept heures par nuit. Pendant ce temps, les avocats étaient plus susceptibles de se reposer pendant neuf heures, suggérant qu'ils prennent l'heure du coucher au sérieux.
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