TW : Santé mentale et agression sexuelle
Cette dernière année a été difficile, c'est le moins qu'on puisse dire, et surtout ces dernières semaines. En tant qu'étudiants, nous subissons énormément de stress même en temps normal, prendre soin de soi est très important.
Pour moi, cela signifiait m'inscrire aux services de bien-être de Bristol Uni. Je n'ai pas honte ni peur de le cacher, car il est important d'avoir la bonne aide.
Voici donc un aperçu de tout ce que les services de bien-être offrent et comment ils peuvent vous aider à gérer.
Quels sont les différents services ?
Bristol Uni Wellbeing Service propose une vaste gamme d'options d'assistance aux étudiants, et ils ont vraiment élargi leur portée au cours des dernières années.
Tous ces services restent confidentiels, bien que les étudiants puissent être référés à des services externes le cas échéant.
Service de conseil aux étudiants
Le Service de conseil aux étudiants offre un service accessible et sans jugement aux étudiants.
Cela comprend des conseils individuels à court terme avec des conseillers expérimentés ou des groupes thérapeutiques où vous pouvez discuter de vos problèmes avec des pairs, dirigés par un conseiller qualifié.
Si un étudiant veut se sentir plus à l'aise, ces groupes peuvent être spécifiquement adaptés à ses besoins. Il peut s'agir de groupes BAME, de groupes de femmes, de groupes cognitivo-comportementaux ou autres.
Vous trouverez plus d'informations sur ce service ici .
Service aux personnes handicapées
Il existe un soutien spécifique destiné aux étudiants qui ont des troubles d'apprentissage, tels que le TDAH ou l'autisme, ainsi que des troubles comme le TOC ou le trouble affectif bipolaire.
Plus d'informations peuvent être trouvées ici.
Violences sexuelles et harcèlement
La violence sexuelle est tout type d'activité sexuelle non désirée. Cela peut arriver à n'importe qui, indépendamment de l'âge, du sexe, de la race, de l'orientation sexuelle, de la religion, de la classe ou de l'origine.
Il ne s'agit pas nécessairement d'un simple contact physique, mais peut également inclure du harcèlement verbal, de la vengeance pornographique et du contenu sexuel indésirable.
Il existe une équipe d'agents de liaison contre la violence sexuelle (SVLO) masculins et féminins formés qui soutiendront et conseilleront tout élève ayant subi des violences sexuelles. Il est ouvert à tous les élèves, peu importe quand et où l'incident a eu lieu.
Ils vous écouteront et vous aideront à décider de l'aide dont vous avez besoin pour l'avenir, et vous conseilleront sur la manière de signaler à la fois l'université et la police.
Plus d'informations peuvent être trouvées ici .
Signaler un comportement inacceptable
Les Services de bien-être sont également l'endroit où vous pouvez vous rendre pour signaler un comportement inacceptable comme l'intimidation, le harcèlement, la discrimination ou les abus. Vous pouvez le signaler de manière anonyme ou via le formulaire de demande.
Plus d'informations peuvent être trouvées ici .
Aider un ami
Si quelqu'un est en difficulté ou si vous pensez avoir besoin d'aide, vous pouvez l'aider en l'encourageant à obtenir de l'aide.
Il est important de comprendre que faire les choses bien n'est pas de votre responsabilité. Cependant, le soutien que vous offrez peut être très précieux.
Parler peut donner à quelqu'un l'occasion de s'ouvrir et de se confier, ou cela peut simplement lui montrer que les gens se soucient de lui. Ne forcez pas quelqu'un à vous parler cependant.
Ici est un site Web très utile qui vous explique comment démarrer ce genre de conversations.
Plus d'informations de l'université peuvent être trouvées ici .
S'il s'agit d'une urgence, n'hésitez pas à appeler le 999 ou les services de sécurité de l'uni au 0117 331 1223.
Si vous sentez que vous avez besoin d'assistance, ou même simplement pour parler à quelqu'un, vous pouvez soumettre un formulaire de demande d'assistance. ici , ou appelez le bureau au 0117 456 9860. D'après mon expérience personnelle, j'encourage vraiment tout le monde à faire ce premier pas, cela m'enlève un énorme fardeau et j'espère vraiment que d'autres pourront également obtenir le soutien dont ils ont besoin.
Si vous avez besoin d'appeler quelqu'un ou de discuter en toute confidentialité, Nightline est un autre très bon service, vous pouvez l'appeler au 01179 266 266.
Tout ce que l'onglet Bristol mentionné dans cet article peut être trouvé sur la page Web Santé et bien-être ici .
