Les pépites de poulet n'ont jamais été considérées comme une option saine, et avec des rabat-joie comme Jamie Oliver qui influencent les personnes soucieuses de leur santé dans ce monde, il est temps pour nous de prendre position. Nous avons fait des recherches sur ce que contiennent réellement les pépites de poulet et les avantages pour la santé qu'elles apportent à City Millle.
Je veux dire, qui n'aime pas une pépite de poulet ou 20 après une soirée bien arrosée ? Ou juste, vous savez, le lundi midi. Mais c'est une relation amour-haine, car il y a un soupçon inévitable de culpabilité qui vient du fait de rentrer soi-même dans une boîte à partager de pépites.
Eh bien, mes amis, ne craignez plus la culpabilité nug ! Nous avons découvert de nombreux avantages pour la santé (haha, non, vraiment, nous en avons) à manger des pépites de poulet qui pourraient même surmonter la teneur élevée en matières grasses et la qualité de la viande discutable. Alors les voilà !
Un paquet de six nuggets de poulet contient 16,8 g de protéines
Les protéines sont un élément essentiel d'une alimentation équilibrée, car elles font partie de chaque cellule du corps et constituent nos cheveux et nos ongles. 16,8 g de vos pépites de poulet vous donnent les longues mèches et les ongles dont vous avez toujours rêvé.
Les protéines réduisent la faim et vous aident à perdre du poids
Les niveaux élevés de protéines dans les nuggets de poulet vous aident en fait à perdre du poids, car ils suppriment la faim. Vous mangez donc moins après avoir mangé des nuggets de poulet, réduisant ainsi votre apport calorique.
Les protéines augmentent également votre métabolisme et encourageront votre corps à prendre du poids musculaire plutôt que de la graisse, selon Magazine de la santé des femmes.
Les pépites de poulet peuvent même être un antidépresseur
Ils contiennent un acide aminé appelé tryptophane qui amène le corps à produire de la sérotonine, une substance chimique qui vous rend heureux. Le tryptophane provoque également la production de niacine, qui présente de nombreux avantages pour la santé.
Comme, vous ne pouvez littéralement pas être triste avant, pendant ou après avoir brisé une boîte de six pépites de poulet.
Les pépites peuvent aider à réduire le risque de cancer et d'Alzheimer
La niacine, une vitamine B3, est présente dans les pépites de poulet et est connue pour réduire le risque de développer des maladies telles que le cancer et la maladie d'Alzheimer.
Et ça fait baisser ton cholestérol
Selon la page Berkeley Wellness de l'Université de Californie, « la niacine a l'avantage d'augmenter le (bon) cholestérol HDL. Il abaisse également les triglycérides, des graisses dans le sang qui peuvent augmenter le risque de maladie cardiaque.
Ils améliorent votre vue
Le poulet contient de grandes quantités de zinc, ce qui réduit le risque de développer une dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA), une affection oculaire qui réduit la vue, d'environ 25 %.
