L'université est soit un faiseur, soit un briseur de relations. Malheureusement, (ou peut-être plus heureusement à long terme) la transition entre la vie familiale et la vie universitaire provoque souvent des turbulences dans une relation, et par conséquent, vivre une rupture avec votre amour d'enfance peut devenir inévitable.
Une rupture peut sembler être la fin du monde à l'époque, mais ce n'est peut-être que le début d'une nouvelle. Tournez une nouvelle page et aidez le processus de guérison en utilisant ces conseils.
Couper tout contact
Nous en sommes tous coupables. Un simple texte demandant s'ils vont bien peut sembler inoffensif, mais en réalité, une rupture ne devient jamais réelle tant que tout contact n'est pas coupé (pour les premiers stades de la rupture en tout cas). Inconsciemment, l'attachement émotionnel continuera jusqu'à ce que vous vous promettiez non seulement de couper le contact, mais aussi d'agir conformément à cette promesse.
Aussi dramatique que cela puisse paraître, se bloquer les uns les autres sur les réseaux sociaux est souvent l'option la plus saine. La tentation prend le dessus lorsque leur page Facebook est là pour traquer à votre disposition. La résistance est primordiale lorsqu'il s'agit des nouvelles étapes d'une rupture.
+44 eux dès que possible
Supprimer les souvenirs
Il est temps de dire au revoir aux verres teintés de rose. Il est si facile de se leurrer en pensant que votre relation était parfaite une fois qu'elle a pris fin. Le cliché disant « vous ne réalisez ce que vous avez qu'une fois que c'est parti » est peut-être vrai, mais rappelez-vous qu'il s'est également terminé pour une raison.
Supprimez les photos, remplacez votre liste de lecture préférée par une nouvelle liste de lecture préférée. Tout peut vous les rappeler, d'une chanson jouée dans un club à un parfum familier marchant sur la route. Ces choses peuvent sembler inévitables, mais vous devez commencer quelque part. Les souvenirs finiront par s'estomper si vous arrêtez de les chercher.
Il est temps de dire adieu aux spécifications teintées de rose
Ne vous isolez pas
Une première réaction à une rupture peut être que vous voulez être seul et que vous ne voulez pas en parler. C'est exactement ce que vous ne devriez pas faire dans un état d'esprit post-rupture. S'entourer d'amis et se distraire est si important pour atténuer la douleur.
Profitez des avantages de la vie universitaire – allez au pub, rejoignez une société. Tout pour vous sortir de l'état d'esprit 'Je déteste ma vie'. Être alité est interdit, sauf si c'est avec votre meilleur ami avec un pot de Ben & Jerry's.
Entourez-vous de vos besties
Aime toi toi-même
Ils disent que la meilleure forme de vengeance est le succès. Que vous recherchiez la vengeance ou non, apprendre à s'aimer est si important quand il s'agit de remonter sur le cheval. Une rupture met souvent en danger la confiance en soi, mais elle peut aussi vous motiver à trouver l'amour-propre plutôt que de compter sur quelqu'un d'autre pour vous aimer.
Rejoindre la salle de gym est une bonne façon de commencer. L'exercice vous fera vous sentir plus fort physiquement et mentalement. Les endorphines sont votre meilleure amie, et montrer à votre ex ce qui lui manque est tellement plus sain que de le désirer sans défense.
Avoir confiance en vous peut vous aider à vous sentir en contrôle de vos propres émotions plutôt que de dépendre de votre ex. Faites du shopping, faites-vous plaisir, connaissez votre valeur.
Prenez soin de vous parce que vous le valez bien x
Prenez votre temps
Se remettre de son ex n'est pas une course. Ne vous forcez jamais à penser « Pourquoi ne suis-je toujours pas au-dessus d'eux ? ». Alors que le dicton « vous devez vous soumettre à quelqu'un pour surmonter quelqu'un » peut fonctionner pour certains, il peut également avoir l'effet inverse s'il est précipité. Vous vous retrouverez à comparer les gens avec votre ex si vous revenez directement à la scène des rencontres.
Être célibataire est amusant et excitant, mais vous devez vous mettre en premier. Apprendre à compter sur vous-même pour le bonheur avant de compter sur quelqu'un d'autre est l'astuce de la stabilité mentale. Une fois que vous avez résolu cela, explorez la scène unique, commencez à sortir ensemble, voyez ce qu'il y a là-bas. Se précipiter dans cela peut signifier que vous filtrez toutes vos pensées et sentiments négatifs envers votre ex en quelque chose ou quelqu'un de nouveau, ce qui pourrait devenir désordonné. Soyez indulgent avec vous-même et soyez patient.
Vous avez le temps de vous détendre
Bien que cela puisse sembler être le cas à l'époque, la fin d'une relation n'est pas la fin du monde, mais plutôt la fin d'un chapitre.
Les circonstances changent, les gens changent, la vie change. Plutôt que de vous morfondre en vous demandant « et si », dites-vous que tout arrive pour une raison. Il est important que vous preniez le contrôle pour vous adapter à ce changement majeur de vie. Soyez rationnel et n'oubliez pas d'être patient avec le temps, et le temps sera patient avec vous.
