(Cette histoire contient des descriptions graphiques d'automutilation.)
Cela a commencé au début de la 7e année. Cela a commencé comme quelques coupures par mois, puis, en 8e année, au moins deux fois par semaine. À la fin de la 9e, j'avais presque complètement arrêté, mais il n'y a aucun moyen réel d'arrêter une dépendance.
Lorsque la 10e année, cette année, s'est déroulée, tout s'est mal passé. J'ai été pire que jamais avant de couper, pensant au suicide. Je veux dire, bon sang, je suis assis ici en train d'écrire une note de suicide. Il est difficile de se rappeler quand ma vie est devenue incontrôlable, mais on peut dire sans se tromper que c'est ainsi depuis un certain temps et que cela ne va pas s'améliorer de sitôt. Donc si je décide d'en finir, tant mieux pour moi.
Ci-dessus se trouvait une petite partie de quelque chose que j'ai écrit dans mon journal le 14 avril 2012. J'ai récemment lu mes anciens journaux de différentes années de ma vie. Certains étaient drôles, d'autres embarrassants et d'autres m'ont fait pleurer. La meilleure chose à faire lorsque vous écrivez vos pensées et vos sentiments au sujet de votre vie, c'est de les regarder en arrière et de voir jusqu'où vous êtes allé.
C'est exactement ce que j'ai fait.
Je me suis coupé pour la première fois à l'âge de 13 ans. Je n'ai pas d'histoire dramatique sur la première fois que je l'ai fait. Pour être honnête, je ne me souviens même pas de la première fois que je l'ai fait. Je ne me souviens pas pourquoi ni comment ni quoi que ce soit. Mais je me souviens que c'est lentement mais sûrement devenu une dépendance. Je me souviens que mes amis ont vu mon bras et m'ont dit que je le faisais mal. Je me souviens qu'il a envahi ma vie. Et j'ai encore des cicatrices qui ne me permettent pas d'oublier ces choses.
1er mars 2010
J'avais 14 ans quand j'ai écrit ça. C'est l'angoisse de l'adolescence dans sa forme la plus pure. Il est facile de regarder cela maintenant et de penser, Wow, j'étais un peu trop dramatique. Mes problèmes semblent alors si stupides maintenant. Il est important de se rappeler ce que c'était que d'avoir 14 ans. Ce n'est pas parce que j'avais 14 ans que j'avais beaucoup moins de raisons d'être stressé ou triste qu'aujourd'hui que mes sentiments n'étaient pas valables.
21 mai 2010
Il est difficile de déterminer le moment exact où j'ai commencé à me sentir suicidaire. Je me souviens avoir fait des recherches obsessionnelles sur les moyens les plus faciles de me suicider. Une fois, après avoir été debout toute la nuit avec des pensées suicidaires, je suis descendu pour chercher des armes à feu dans ma maison. Parfois, je cherchais chez moi des médicaments qui feraient le travail. Malgré tout cela, je n'ai jamais tenté de me suicider.
J'écris tout cela parce que c'est une question qui est ignorée dans notre société. La stigmatisation entourant la santé mentale, l'automutilation et le suicide a rendu impossible pour les gens de s'exprimer sur ce qu'ils ressentent.
Les gens ont commencé à blâmer les problèmes de santé mentale pour les fusillades de masse et tout autre acte odieux. C'est inacceptable. Cela ne fait qu'ajouter à la stigmatisation liée à la santé mentale et décourage les gens de demander de l'aide.
J'ai fini par me faire aider. La thérapie et les médicaments m'ont permis d'apprendre à combattre ma dépression et mon anxiété. Ce ne sont pas des choses dont il faut avoir honte. Et maintenant, je suis plus heureux et j'ai récemment réduit mes médicaments que je prenais depuis trois ans. En fait, je serai complètement hors de lui dans quelques jours.
Je devrai peut-être recommencer, mais peut-être pas – seul le temps nous le dira. Mon point est, vous devez faire ce qui est bon pour vous. C'est bien de demander de l'aide. Vous n'avez pas à vous battre seul.
La vie ne sera jamais parfaite, mais elle sera plus facile.
Si vous avez besoin d'aide, veuillez contacter la ligne d'assistance nationale pour la prévention du suicide au 1-800-273-8255.
