C'est la quatrième semaine et nous ne pouvons pas vraiment croire que nous sommes ici. Xanthe a finalement eu une véritable supervision, est allé au Histon Aldi pour la première fois et a passé une soirée «normale» à Revs. Pendant ce temps, Leila a eu son premier Crushbridge et a indirectement disloqué l'épaule d'un ami. Et bien sûr juste à temps pour le blues de la cinquième semaine, ou, comme nous le savons maintenant, le début d'un deuxième verrouillage national. Avec tout cela, il n'est pas surprenant que la chronique de cette semaine ait des questions juteuses.
Q1 : En grandissant, j'ai toujours été la « bonne fille ». Je suis perfectionniste et je me suis efforcée de me présenter comme l'étudiante/fille/amie modèle, toujours très agréable, mature et responsable. Intérieurement, même si je ressens un peu de ressentiment à l'égard de toutes les attentes placées en moi et souhaite pouvoir être un peu égoïste et m'amuser, même si je suis retenu par la peur des erreurs ou que je suis jugé négativement par ma famille et mes amis pour avoir agi ainsi hors de caractère. Avez-vous des conseils pour surmonter ma peur et me laisser aller ?
Il y a beaucoup de problèmes ici, alors soyez indulgents avec moi. Je peux comprendre la peur d'être jugé par les autres (j'étais tellement nerveux à l'idée de commencer le podcast parce que je pensais que les gens me rinceraient pour ça) mais c'est finalement un gaspillage d'énergie mentale . De la manière la plus gentille possible, personne ne pense à vous autant que vous le pensez. C'est-à-dire qu'il y a beaucoup moins de jugement uniquement parce que les gens ont mieux à faire avec leur temps. Ceux qui sont assis à juger les autres, vous devriez avoir pitié. Quelle vie incroyablement triste ils mènent si c'est tout ce dont ils peuvent tirer du plaisir. Alors tout d'abord, ne limitez pas votre vie à cause du jugement, à la place, limitez à quel point vous craignez d'être jugé .
Au-delà de cela, je pense que vous devez réévaluer vos concepts de « perfection, agréable, mature et responsable ». Les personnes qui semblent l'avoir « ensemble » (la perfection que vous recherchez, je suppose) en général ne pas transpirer les petites choses , car cela, encore une fois en parlant d'énergie ici, sape leur temps et leurs ressources. Ils savent aussi faire des choix positifs pour eux-mêmes sans être trop égoïstes au point de blesser les autres. Je ne suis pas sûr d'avoir compris cela à 100 %, mais je pense que la meilleure façon de commencer est de parcourir votre routine/vos engagements quotidiens et de vous demander si la majorité est ce que vous voulez vraiment faire. Je ne dis pas que tu devrais devenir un pur hédoniste ; si vous détestez l'un de vos cours ou si vous avez un séminaire avec un professeur vraiment épuisant, vous devriez quand même y aller si vous aimez votre diplôme. Accepter une minorité de choses que vous n'aimez pas pour pouvoir faire la majorité de ce que vous aimez, c'est être mature dans la vie. Vous ne pouvez pas toujours le faire à votre façon. Mais si vous trouvez que la majorité de votre routine quotidienne est performative et sans joie, changez-la .
Les amis et la famille prennent soin de vous et comprendront donc que pour votre propre bonheur, vous devez apporter ces changements positifs, être plus insouciants et plus satisfaits de vous-même. Toute autre personne sur terre est autorisée à grandir et à changer, toi aussi . Les attentes des autres ne sont pas un moyen durable de vous motiver à long terme, alors évitez-les avant de vous complexer à avoir besoin d'une validation externe. Vous avez l'air d'être probablement déjà votre propre critique le plus sévère, alors pensez à la façon dont vous jugez vos actions et votre travail, plutôt que ce que pense votre mère, votre père ou votre partenaire. Si les gens continuent d'attendre de vous, trouvez de nouvelles personnes. Je sais que vous ne pouvez pas nécessairement faire cela pour vos parents, mais avoir des amis qui vous permettent simplement d'être vous-même et de vous donner de l'espace est tellement vital. Sinon, les amis peuvent créer des cercles vicieux d'attentes et de comportements auxquels il est difficile d'échapper à mesure qu'ils s'enracinent plus profondément.
Je suis vraiment désolé que vous ressentiez cela, j'ai été là et c'est dur. Mais vous êtes un adulte maintenant et vous avez le pouvoir de vous donner les moyens de faire ce que bon vous semble. Alors fais comme tu veux bien s'il te plait.
Q2 : Un camarade plus frais de mon université a tenté de faire des mouvements sur moi et je ne savais pas comment réagir, alors j'ai paniqué et je me suis en quelque sorte enfui (je ne suis jamais sorti avec quelqu'un). Je suis trop gêné pour faire face à cette personne maintenant. Que fais-je?
D'accord désolé d'être dur, mais grandissez et réalisez c'est vraiment pas si mal . Croyez-moi, dans le grand schéma des choses, ce n'est pas grave. Vous pouvez soit prétendre que cela ne s'est pas produit et réintroduire lentement cette personne dans votre vie, soit lui dire directement : « Écoutez, je suis désolé d'avoir paniqué, je ne savais tout simplement pas comment réagir dans la situation. « Je pense que vous avez fait ce qu'il fallait ; vous n'auriez pas dû être avec quelqu'un si vous n'étiez pas dans l'espace libre pour cela, c'est juste le consentement 101.
Si vous les aimez vraiment, être honnête est la bonne chose. Vous ne devriez pas être gêné de trouver une situation accablante ; tout le monde le fait parfois. Si vous ne les aimez pas, vous devez également être honnête et le dire. Vous n'avez pas à écraser leur cœur , mais peut-être laisser tomber le vieux 'Hé, je suis vraiment désolé d'avoir été bizarre l'autre jour, j'avais l'impression que tu faisais des mouvements et je ne suis tout simplement pas dans l'espace pour avoir des mouvements sur moi rn.' Vous ne le faites même pas. besoin du 'désolé' là-dedans.
Cette personne n'est probablement pas follement amoureuse de vous, et elle ne l'a probablement pas approfondi. Honnêtement, je veux juste parfois secouer les gens et leur dire que ce n'est gênant que parce que vous choisissez de vous sentir gêné ! Alors sortez de votre tête et soyez juste un adulte à ce sujet. Vous regarderez en arrière et en rirez en troisième année.
Q3 : Un membre de ma famille a dit qu'il ne subirait pas de test s'il présentait des symptômes parce qu'il ne voulait pas s'isoler pendant deux semaines - aidez-moi !
Ouah, ouah, ouah ! Cela ressemble vraiment à une déclaration Covid-irresponsable pour moi. À la personne qui a dit cela, si vous lisez ceci, je pense que nous savons tous les deux que si vous présentez des symptômes, la chose responsable à faire est de passer un test. Ne pas subir de test dans cette situation parce que vous ne voulez pas vous isoler est simplement égoïste. Oui, l'isolement n'est une activité souhaitable pour personne, mais si vous présentez des symptômes ou un test positif, il est non seulement légalement nécessaire que vous vous isoliez, mais c'est aussi en quelque sorte juste, vous savez, prévenant.
À la personne qui a envoyé cette question – tu dois dire ce que tu penses . Si vous n'êtes pas à l'aise avec cette perspective, vous devez faire connaître vos pensées. Vous vivez avec cette personne et donc si quelqu'un contracte Covid, vous devrez vous isoler ensemble, donc avoir un consensus sur la façon dont les choses fonctionneront est certainement utile. D'un autre côté, il est important de noter qu'il s'agit d'une situation hypothétique et donc, même s'il peut être anxiogène de savoir que quelqu'un dans votre foyer pense de cette façon, vous n'avez actuellement aucun problème réel à gérer. C'est donc probablement pour le mieux que vous essayez d'arrêter de penser par hypothèse, ce qui n'est pas des plus faciles quand vous vivez une telle incertain et sans précédent fois. Essayez de vous ancrer dans le présent et concentrez-vous plutôt sur ce que vous pouvez contrôler.
Je pense aussi qu'il est important de dire que ce n'est pas parce que quelqu'un dit qu'il agira d'une manière particulière dans une certaine situation qu'il va réellement donner suite dans la réalité. Ce n’est une période facile pour personne en ce moment et nous réagissons tous de différentes manières, nous devons donc sympathiser légèrement avec cela et essayer de ne pas aborder les problèmes liés à Covid de manière agressive dans la mesure du possible.
Q4 : Je suis isolé depuis deux semaines et l'un de mes meilleurs amis avec qui je ne vis pas ne m'a pas contacté une seule fois pour vérifier si je vais bien. Je me sens idiot d'en parler mais je me sens aussi un peu blessé par ça
Comme nous en avons discuté dans le Podcast cette semaine, la situation actuelle n'est pas bonne pour la santé mentale et cela peut amener les gens à agir ou à se comporter d'une manière à laquelle vous n'êtes pas habitué. Essentiellement, je dis que la raison pour laquelle quelqu'un ne tend pas la main est souvent plus le reflet de sa propre situation interne que de votre relation. Cela étant dit, les amitiés s'accompagnent de certaines attentes et il est parfaitement valable que vous vous attendiez à ce que votre meilleur ami vous tende la main - après tout, ils sont votre meilleur ami.
Cependant, j'ai toujours été contre l'idée que vos amis devraient automatiquement savoir quand ils font quelque chose qui vous contrarie. Surtout dans cette situation, je pense que vous devez exprimez avec maturité à votre ami que vous étiez contrarié par le fait qu'il ne vous ait pas tendu la main . Ce n'est pas idiot d'évoquer si vous vous sentez blessé. L'isolement est difficile et le manque de contact avec ceux qui sont censés être proches de vous le rend d'autant plus isolant. Ils ne sont pas à blâmer pour les difficultés que vous rencontrez dans l'isolement, mais leur présence (virtuelle) pourrait certainement contribuer grandement à rendre votre isolement un peu plus facile. Formuler vos sentiments en ces termes est probablement une bonne façon de procéder.
En gardant cela à l'esprit, il n'y a aussi littéralement rien qui vous empêche de les contacter . Cela pourrait même être la meilleure ligne de conduite à prendre, car ils peuvent avoir eu beaucoup de leurs propres affaires et tout simplement omis de garder le contact par inadvertance. Les étudiants de Cambridge ont tendance à être occupés tels quels, mais ajoutez à cela le stress de Covid et je dirais que vous obtenez une situation où nous sommes tous plus égocentriques que jamais. Vous connaissez l'amitié, donc vous connaissez les vibrations, et donc la meilleure ligne de conduite à adopter. Si vous voulez que le contact soit maintenu, vous ne pouvez pas être passif à ce sujet.
Eh bien, c'est tout de nous cette semaine…
Si vous n'avez pas déjà écouté notre Podcast , que fais-tu? Sérieusement, nous entrons dans un verrouillage national, qu'allez-vous faire d'autre de votre temps ?
Vous voulez plus de contenu de la vie pendant Covid? Jeter un coup d'œil à la chronique de la semaine dernière .
Aimer,
Vos tantes du Collège x
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